הפגישה הטיפולית היא בדר'כ שיח שמתקיים בין המטפל למטופל. ההנחה של התהליך היא שכל הזמן מתקיים שיח פנימי שלנו שכולל אמונות, מחסומים וקשיים פנימיים. מטרת השיח בין המטפל למטופל היא לחלחל ולהשפיע על השיח הפנימי המתקיים אצל המטופל כדי לפתח בו הסתכלות רחבה ומעצימה יותר לגבי עצמו וחייו.

למרות שפניה לטיפול פסיכותרפי הפכה למקובלת ונפוצה, פעמים רבות ההחלטה לפנות לטיפול אינה פשוטה. רבים מהפונים לטיפול נפשי מגיעים לאחר תקופה ממושכת של התלבטויות, סימני שאלה והרבה חששות, אך כמו בכל התחלה חדשה, גם חששות אלו טבעיים וכדאי להעלותם בפגישה. במרבית המקרים כשנוצר קשר נעים ובטוח עם המטפל, החששות מתפוגגים ומאפשרים קשר ומרחב לשינוי והתפתחות.

מצוקה רגשית: נטייה להסתגר, מצב רוח ירוד הנמשך לאורך זמן, שינויי מצב רוח קיצוניים, התפרצויות בכי תכופות קשיים חברתיים: התבודדות, הימנעות מסיטואציות חברתיות, קושי בשימור וביצירת קשיים חברתיים, מתבגר שעבר חרם חברתי, 'שיימינג' (השפלה), פגיעה פיזית או מילולית קשה. קשיים התנהגותיים: אלימות, נשירה ממסגרת בית הספר, קושי בקבלת גבולות, התמכרות למסכים, התנהגות מסכנת, התנהגות עבריינית ומרדנית. דימוי עצמי ירוד: חוסר ביטחון, תחושת מסוגלות נמוכה, דימוי עצמי נמוך, קשיים סביב סוגיות של מיניות, חוסר עצמאות, קושי בגיבוש הזהות העצמית.

כל פגישה נמשכת 50 דקות. התהליך הטיפולי כולל פגישה שבועית אחת, ביום ושעה קבועים בקליניקה או טיפול און ליין- לפי העדפת המטופל. אורך התהליך הטיפולי אינו מוגדר מראש וימשך כל עוד ישרת את מטרת המטופל. במידה וישנן שאלות או עולות מצוקות דחופות בין המפגשים, ניתן להתייעץ טלפונית/ ווטסאפ/ מייל.

המפגש הראשון מוקדש כולו להכרות ראשונית. אני מבקשת לשמוע מדוע בחר המטופל לפנות לטיפול בעיתוי הנוכחי, מה מטריד אותו ומהן ציפיותיו מהטיפול. במהלך איסוף המידע, אני מקשיבה למטופל הקשבה מרוכזת ומגבשת מחשבות לגבי תכנית הטיפול. עם סיום ההערכה ואיסוף המידע, אני משתפת את המטופל במחשבותיי. לפעמים עוד במפגש הראשון ולעיתים מאוחר יותר.. נעשית הסכמה הדדית לגבי נושאים הקשורים במסגרת הטיפול: זמנים למפגשים, הסדר תשלום, סודיות ועוד. וכעת, הטיפול מתחיל/ ממשיך.